• 石本哲郎 DVD ボディメイク エクササイズ
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格安販売の 石本哲郎 DVD ボディメイク エクササイズ その他
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商品の詳細

※ お値下げ交渉不可です・4週間ダイエットプログラム 筋トレ編(35分)   6,578円・4週間ダイエットプログラム 有酸素編(35分)   4,378円→ 計 10,956円 で購入1回再生したのみです。
カテゴリー:スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他
商品の状態:目立った傷や汚れなし
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発送元の地域:東京都
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商品の説明

日本最級 石本哲郎 DVD ボディメイク エクササイズ その他
日本最級 石本哲郎 DVD ボディメイク エクササイズ その他
石本哲郎 4週間ダイエットプログラム DVD - フィットネス、トレーニング
石本哲郎 4週間ダイエットプログラム DVD - フィットネス、トレーニング
石本哲郎 4週間ダイエットプログラム DVD - フィットネス、トレーニング
石本哲郎 4週間ダイエットプログラム DVD - フィットネス、トレーニング
石本哲郎 4週間ダイエットプログラム DVD - フィットネス、トレーニング
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Amazon.co.jp: 石本 哲郎: books, biography, latest update
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最新のクチコミ

★★★★★

2人目出産を終えた産院で「トコちゃんベルト」の紹介があり、ベルト開発者が出してる本、ということで骨盤の歪みをなおすために産後退院後すぐ購入しました。 本のタイトル通り「メンテナンス」が主旨の本になってます(自分のゆがみを知るためによい、ような)。産後直後の腰や恥骨の痛みなんかには優しく(寝たままできる)、DVD映像と先生の語りで分かりやすく良いと思います。 ただ私は筋肉を鍛え、骨盤を引き締めるようなタイプの骨盤体操を求めていたので、長い目でみるとこの本は物足りなかったです。

  • malakhov666
  • 34歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

10月27日に購入して、まだ届いてません! 他にも届いてない方がたくさんいらっしゃるようなので待っていますが、遅れるとも何も連絡がありません。ちょっと不親切ですね。

  • 373ママ♪
  • 22歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

今回、初のダイエットDVD購入です。 ビリーもコアリズムも経験ありません。 ダンスすら未経験の私には、トレーシーの説明がよく分からず、見よう見まねでそれなりに動くのが精一杯でした。 何度もやれば段々と覚えますが、それまでの道程は大変です。 でもやる気さえあれば確実にシェイプアップするので、星4つとさせていただきました。

  • いそ0457
  • 30歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

DVDは自宅で着るものや小道具など自由なスタイルでできるのがいいですね。ただこのエクササイズは、トレイシーが説明なく予測不能の動きをすることがあるので、そっくりそのままやらなければという几帳面な方には向かないかも。でもジムに通うことを思えば安価で筋肉と精神が鍛えられるでしょう。継続は力なりを信じて頑張ります。

  • ひまわり5659
  • 38歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

続けばやせる・・と思います。継続がなんでも難しいですね。。

  • touch529
  • 26歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

予約後すぐに届きました。早速エクササイズ始めてます。 2日目にしてあちこち痛いです(ただの運動不足?) 肩こり、腰痛にいいと聞きましたが、確かに身体がほぐれている気がします。ゆったりとした動きのうえ、イマイチ動きが分かり辛いのですが、汗だくになってしまいます。しばらく続けてみないとわかりませんが、ダイエットできるといいなぁ〜と期待しています。

  • tap04
  • 34歳
  • アトピー
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★★★★★

友達の誕生日プレゼントにあげたので、効くのか等はわかりません。 友達もまだやってみていないそうです。 ※友達が欲しいと言ったのでプレゼントしただけで、「痩せろ」という意味でこれをチョイスしたわけではないですw

  • ごはんかふぇ
  • 42歳
  • アトピー
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★★

なんと言ってもきつくない! から続けられる! 無理のないエクササイズが出来て、チャプターモードで今日は30分くらいに〜という風にトレーニングコースが選べるのが嬉しい。 しかし、きつくないだけに、劇的な効果はなし。

  • ねちねち7260
  • 30歳
  • アトピー
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★★★★★

今までビリーやコアリズムに挑戦しましたが、すぐに挫折・・。レビューをみて購入しました。まだ5日ぐらいしかやっていないので効果があったかわかりませんが、翌日は今までにない筋肉痛で、効いている感じはします。引き締まった体を目指して頑張れそうなメニューです

  • カプリスキッド
  • 38歳
  • アトピー
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★★★★★

昨日初めてやって見ました☆ピラティスに近い感じがします。ピラティスをやった事がない人は ちょっときついかもしれないです。やってるととても汗が出てきて、脂肪燃焼している感じがしました。 続けると体質改善にはなると思います。

  • rabbit3179
  • 46歳
  • アトピー
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